各種健康情報のほか、「1日1分でOK!やせるHIIT(ヒット)筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
男女ともに悩んでいる人が多い腰痛。その大きな要因になるのが、姿勢や動作の「クセ」です。自分のクセをふまえた新しい生活スタイルで、腰痛を予防・改善しましょう。