各種健康情報のほか、「短い時間でしっかりできる!ゆる筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
適正な体重を保つことは、健康維持に不可欠です。ただし、間違った方法で減量すると、からだに悪影響を与えることも……。あなたのダイエット知識をチェックし、正しい方法で健康的にやせましょう。