各種健康情報のほか、「短い時間でしっかりできる!ゆる筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
多くの人が悩まされている肩や首のこりと痛み。頑固な肩こりは頸椎症になっている可能性もあります。自宅でも簡単にできる1日5分の「首トレ」で症状を改善しましょう。