各種健康情報のほか、「1日1分でOK!やせるHIIT(ヒット)筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
汗をたくさんかいたり、栄養がかたよりやすくなったりする夏は、ビタミン・ミネラルがとくに不足しやすい季節です。とくに意識してとりたいビタミン・ミネラルをピックアップして、上手なとり方を紹介します。