各種健康情報のほか、「1日1分でOK!やせるHIIT(ヒット)筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
近年、毎年のように、台風や豪雨による大きな被害が報じられています。風水害は正しい情報を把握し、対策を講じることで被害を最小限に抑えることができます。日ごろから準備しておきたいことと、災害がおきたときの行動について解説します。