各種健康情報のほか、「美コアエクサでスリムボディ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
筋肉の量をふやすと、生活習慣病や認知症などさまざまな病気の予防に役立つことがわかってきました。とくに筋肉が少ない女性に向けて、効率よく筋肉の量をアップするコツを紹介します。