各種健康情報のほか、「目指せスマートボディ!宅トレ・LAB」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
わかっているようで、正体がつかみにくいのが「ストレス」。そのメカニズムや脳との関係、からだの反応、病気との関係、効果的な対策などを紹介します。