各種健康情報のほか、「1日1分でOK!やせるHIIT(ヒット)筋トレ」を動画で配信しています。毎日の健康づくりにぜひご活用ください。
冬は乾燥しやすい季節。とくに室内は暖房の使用によって湿度が大幅に低くなります。乾燥がのどなどの粘膜や肌に及ぼす悪影響と、それを防ぐ効果的な対策を紹介します。